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农业百科:

吃梨有助于减肥瘦身 每天一个梨远离肥胖
  梨是一种常见的水果,经常吃梨能补充多种营养。美国《营养与食品科学》杂志刊登一项新研究又发现,常吃梨还有助于提高减肥效果。

  研究:吃梨有助于减肥

  新研究中,美国路易斯安那州立大学农业研究中心研究员卡罗尔?奥尼尔对美国“2001~2010年全国健康与营养调查”的相关数据包括:饮食结构、营养摄入、饮食质量、心血管疾病风险因素、每日饮食摄入总热量、运动习惯等进行了分析。被选中的参试者在运动量和饮食摄入总量方面几乎没有差别,但结果显示,经常吃梨的人腰围更小。与不吃梨的人相比,每天吃一个梨的参试者罹患肥胖的风险降低了35%。他们维生素C、膳食纤维、镁、铜、钾摄入总量都相对更高。

  奥尼尔博士表示,“经常吃梨有助减肥”这一研究结果令人兴奋。吃一个中等大小的梨就可满足成年人每日纤维素推荐摄入量的24%,其热量仅为100千卡。另外,新研究还发现,经常吃梨的参试者总脂肪、单不饱和脂肪酸、饱和脂肪以及添加糖的摄入量也相对更低。

  吃梨还有这些好处

  吃梨除了可减肥瘦身,还有降血压,助消化等作用。

  1、促进肠胃蠕动

  梨子中除了含有大量的水分外,还含有丰富的膳食纤维。它被誉为最好的肠胃清洁工。由于现在人的饮食习惯不规律以及运动量减小,因此容易造成便秘。

  食用一些梨子,可以帮助促进肠胃蠕动,缓解便秘,在日常生活中,每天吃一个梨,可以阻止食物在肠胃中堆积,减少便秘发生,另外,梨子对肠胃也有一定的保护作用。

  2、降血压、滋阴清热

  梨汁具有降血压和清热滋阴的作用,因此患有高血压、心脏病、肝硬化的人可以经常食用梨汁,对治疗这些疾病有很好的作用。

  另外,梨子中的糖分含量很高,一次不宜食用太多,以免造成血糖升高。在煮梨汁时,可以适当的多放一点水,帮助溶解梨子中的糖分,减少糖分浓度,从而降低血糖升高的概率,维持身体健康。

  3、有助肾脏排泄

  梨子对肾脏有一定的帮助,它可以促进排泄,由于梨子属于偏寒性食物,在食用时要注意不能与热性食物同食。

  梨子与热性食物同食不仅不能达到促进排泄的效果,还会损害肠胃,引起腹泻,严重的话甚至会患上肠胃疾病。建议肾脏功能不好的人多食用梨子,可以帮助改善肾脏功能,促进排泄。

  4、治疗贫血、痛风

  梨子对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。

  5、预防喉癌、肺癌

  梨子生吃,能解除因上呼吸道感染所产生的咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。 因此,教师、播音员及歌唱演员经常吃梨,用来保护噪子,预防喉癌、肺癌和鼻咽癌。

  梨的好处这么多,快买些梨来吃吧!

供应信息


信息标题:今年猪价行情走势分析
信息编码:2018316173047815
信息类型:供应信息
信息分类:仔猪
发布日期:2018/3/16
有效日期:2018/3/16至2019/3/16

联系信息


企业名称:沂水县焕杰果蔬购销中心
所在地区:山东临沂
联系人:李焕杰
联系电话:15216587898

信息内容


    
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由于三四月份压栏的猪较多,所以如今在集中释放和市场消费疲软的情况下,屠宰企业持续压价并且掌握着猪价的话语权,一方面减少生猪收购量,打压大猪同时提高猪源的采购质量;另一方面提高下游猪肉上市量,导致近期猪价回落。 
  如今南北方多地生猪价格已经跌至6元区域,同时国内猪价也呈现出止跌趋稳的态势。这样一来南北价差已经缩窄,这样不利于生猪的远距离调运和止跌态势。目前,养殖户对端午节有一定的观望心理,部分地区收猪难度有所增加,猪价有止跌趋势,但是由于猪肉终端消费需求有限,整体经济和需求不佳,即便有提振也是几天的事儿,所以市场利好因素缺乏,猪价反弹动力不足,预计短期猪价平稳调整。建议养殖户保持理性的出栏节奏,切勿继续压栏和抛售。 
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如何贮藏好果树苗木

  果树苗在秋天从苗圃里挖出以后,若不立即栽植,就要贮藏好,到来年早春定植。果树苗贮藏越冬的好坏,不但影响成活率,而且还会因地势、土壤选择不好或贮藏技术不当,使苗木腐烂、失水,以至死亡。

  用沟藏法贮藏果树苗木,方法简单,节省人财物,贮藏效果也很好。现将这种沟藏苗木的经验介绍如下:

  贮藏沟的选择。要选择地势较高、排水良好的沙性土和水位低、向阳背风的地方,土壤结构也要坚实,以防沟壁塌倒。为便于运输和少占地,可把贮藏沟设在苗圃幼树的行间,方向以东西为好。挖出的土要放在沟北边,筑成土堤以防风。一般沟宽1.3米、深1.5米,长短可依树苗多少、土地面积大小而定,一般长25米左右。沟的两头稍有斜坡,挖沟时不要把土全部铲出,留一部分土用以埋苗。沟挖好后,在沟底铺15厘米厚的湿沙。

  为了保持果树苗品种纯正,采挖苗时要防止品种混杂,把生长极弱、受重伤和严重病害的树苗挑出来。病虫枝和60厘米以下的分枝都剪去。修根时不要过重,把大的伤口剪一下即可。

  贮藏苗木一般在11月上旬开始,把整理过的树苗向沟的一端斜放,每排100株左右,排的间隔30厘米,一直到快要摆满为止。沟的末端要填松土,以便取苗。不同品种和不同等级之间留的空隙要大些,并且挂上写好的木牌作标记。各排之间和株间要填松土,土壤厚度为苗高的2/3即可,过厚取苗不方便。埋土后根据土壤湿度,适当淋些水。

  来春解冻后,苗木就要出沟,若到4月以后,温度升高,果树苗容易发芽。取苗晚的,如果有的已经开始萌动,可以用倒沟的办法使树苗延迟萌动7-8天。出沟时,要先把沟一端填满的土挖出来,再把每排苗根部和根部以上的土轻轻除掉,然后把树苗轻轻拔出。山定子做砧木的树苗,根都很脆,容易断,取苗时要注意轻拔。
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